Psychotherapie behandelt seelische Leiden. Dabei ist es wichtig und für die Gesundung meist nötig, die Entstehungsgeschichte und die oft unbewussten Hintergründe zu erkennen. Unsere Seele besteht zu großen Teilen aus unbewussten Inhalten, die in der therapeutischen Arbeit ins Bewusstsein gelangen dürfen. Durch die therapeutischen Fragestellungen können Zusammenhänge erkannt werden.

Sich selbst verstehen zu lernen ist also das Eine.

Das Andere, was mir ganz besonders am Herzen liegt, ist, dass Sie lernen, für sich zu sorgen, sich gut und achtsam zu behandeln. Selbstfürsorge und Selbstachtsamkeit sind deshalb ebenfalls starke therapeutische Inhalte. Es geht darum, die eigenen inneren Schätze wieder zufinden, wodurch neue Kraft und Energie, Lebensfreude und Zuversicht erwachen können.

Denn: Jeder Mensch ist ein ganz einmaliges Wesen mit ganz eigenen inneren Reichtümern. Diese sind aber im seelischen Leiden oftmals verschütt gegangen.

Psychotherapie benötigt in der Regel längere Zeiträume, Behandlungen über 1 Jahr und mehr sind dabei gängige Zeiträume.Oftmals ist es aber auch möglich, ganz gezielt an einzelnen Schwerpunkten im Rahmen einer sog. Kurzzeittherapie zu arbeiten, Dabei handelt es sich um 12-25 Sitzungen in meist wöchentlichen Abständen .

Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Kurzzeittherapien.

Und manches Mal helfen auch schon einige therapeutische Beratungsgespräche, damit sich Wohlbefinden und Kraft wieder einstellen können.

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